专业设计师,手把手教您设计百元家庭健身房!

2018-01-26 吴恙设计 435

想要拥有一个家庭健身房,到底需要花费多少呢?在我们吴恙设计看来,其实百元左右就可以满足你的小目标 ,根本不用夸大家庭健身房设计的难度。在此基础上也可以小小地增加一点预算,就能让你的健身房更加专业 舒适!

动力驿区健身俱乐部_EMC吴恙设计

一、百元健身房设计预算

适合人群:健身爱好者,拥有健身年卡的人群,希望可以简单跟家人一起运动。

在现在一百元都能做点什么呢?一束花、一件玩具、一顿简单的商务餐...总之一百元对于大多数人来说,都不 算是一个大数目。我们吴恙设计今天,就尝试用一百元打造一个家庭健身房,当然百元家庭健身房,肯定也不 能满足人们对健身房的所有需求。但是假如有一天不想去健身房,或者想周末想来个家庭亲子互动,百元家庭 健身房就可以满足你的这个需求。

家庭健身房的场地问题,需要来着重考虑。因为有预算的限制因素,因此没有充足的资金来对场地进行有针对性的改造。场地要充分利用好现有的种种条件,在诸如露台、客卧、阳台甚至小区绿地等较为独立且可直接 展开健身的地方。其次也要考虑好项目要尽可能的简单,对场地和器械的要求低,趣味度高还可以避免造成运动伤害,可以多人参与的运动项目为主。就好比那些跳绳、健身操、快走等等的项目。再然后就是花钱的事情了,对场地做简单的调整和购买器械。

在此我们可以为您提供几个不同设计风格的方案,您也可以和家人头脑风暴一下,打造最适合自己的百元家庭健身房。

A方案:30元亲子动感型

跳绳、踢毽子这些,都是给我们童年带来的美好回忆的运动项目,现在也可以与子女重温那时的愉悦。在小区绿地或者露台上都可以玩,而且这些运动对增强灵活性、锻炼全身协调性、强健心肺都有好处。十几块钱就能买到的东西,带来的欢乐不比花几百块去儿童乐园的少。

A方案:30元亲子动感型_EMC吴恙设计

B方案:90元身心修行型

在家里寻求一处宁静的角落,铺上一张瑜伽垫,在已经掌握足够技巧的前提下,马上就可以开始练习瑜伽了。也可以首期客卧的床,来两只健身球、一对哑铃,开展柔韧、力量训练也是妥妥的。

B方案:90元身心修行型

TIPS:其他可选器械

200元跳舞毯。接在客厅或书房的智能电视机上,就可以大跳特跳,就算出一身汗也不会觉得很累,偶尔也可以来个家庭竞赛,增进家庭成员之间的情感。

300元仰卧板。安装简单、占地面积也小,让先生随时练练他的腹肌吧,自己用来做仰卧起坐也十分便捷、有效。


二、千元健身房设计预算

适宜群体:健身经验丰富、且爱好运动。

1000元听上去是个不小的数字,但如果要靠1000元去打造一个完美的家庭健身房…… 

嗯,有难度。我们的建议是精打细算,让自己的家庭健身房成为专业健身房的良性补充。从场地上来看,千元健身房提出了更高的要求:固定的运动器械要有个比较大的空间盛装,也要考虑到剧烈运动时的通风问题,至少要保证能够供应充分的氧气。大面积的客卧、阳台或者客厅的一角都可以列入选项。再适当的改装一下,可以改善照明、铺设地毯等,就能让家庭健身房看起来就有模有样。 

项目上千元健身房可以考虑的范围就较为宽泛了,先生对力量锻炼的要求、太太对有氧运动的要求、小朋友的游戏运动要求,都能得到有效地满足。为了规避运动受伤的风险,也要把急救包等的必备医疗用品列入预算。

A方案:1000元力量健身型

A方案:1000元力量健身型

准备一个三层的架子,不要乱放那些零散的健身装备、器械,不然你就没地方健身了。扭腰器、臂力器、拉力器, 那些能够锻炼到身体各部肌肉的小器械,一般的价钱从几十到几百不等。还是要根据自己平时需要随时添补,等一段时间之后再看,健身房也会积攒有一定的规模呢。

B方案:1500元举家同乐型

B方案:1500元举家同乐型

没人规定健身房就一定得装备专业器械,家里的角落能放下一张小型乒乓球桌么?那一张桌上足球台呢?那我可以肯定,这个空间定能成为家人最爱聚集的地方。随时来场比赛,于身于心都有益处。


TIPS:务必要准备急救包

没有专业教练看护在旁,独自采用准专业器械健身时,要注意一定要稳扎稳打,避免因为急于求成而造成运动损伤。出现刮伤、扭伤等需要有及时的处理,装有绷带、创可贴、消毒酒精等的急救包必不可少,有不少专业品牌都有运动急救包出售。


三、万元健身房设计预算

适宜群体:对健身有高要求、且没有充足的时间去健身房。

在人头攒动的公共健身房,每堂私教课都要一约再约……,的确许多居住在郊区别墅的人,对于周末开车去健身中心很有抵触情绪。那为何不在家中,打造一个属于自己的超级健身房呢?它能够满足所有你对健身的需要,如果不放心还可以把私人教练,约上门来进行指导。跟百元或是千元级别的相比,万元家庭健身房要拿出一块专门的空间领域,如果要安装某些大型器械的话,还可能要改动房屋结构。阳台已经不能满足要求,如果能在房屋设计时就留出健身房的空间来,那是就是最好不过的了。

有了万元健身房设计的预算,那一部分准专业的健身器械就能够考虑了。如那些最常见的跑步机、综合健身器等,锻炼方式简单、有效,一次性锻炼后可以长期使用。其实在万元预算下最适合的方案就是“一大N小”,就是要购买一台主要的健身器械,再辅助配备多种价格不高的简易器材,在运动节奏上也方便安排。

方案:10000元全面健身型

方案:10000元全面健身型

家庭健身讲求全面均衡,所以我们吴恙设计建议大家,把大部分预算花在购买有氧健身器材上,买台不错的跑步机也可是固定的自行车,大约价格在5000元上下,再辅助以健身球、哑铃、扩胸器材等,就足够消磨整个下午。如果不想为这些琐碎的东西烦心,也可选择品牌推出的健身套装,价格配置得也相对较为合理。

别墅或者复式这样,大的住宅可以设计的相对专业一些,多花点钱用来打造专业的健身房,这样可以省去很多健身房的费用。但是不足百平的就买一些哑铃、瑜伽垫等,来做一些可以达到杠铃等相同效果的训练就可以了, 也不一定非要花太多钱。

方案:10000元全面健身型

(本文由吴恙设计编辑整理,点击免费获得概念设计图


标签:   家庭健身房 健身房设计 商业空间设计

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